今日も青空が広がり、気持ちの良い天気です。
皆様、体調の方は変わりありませんか？
11月になっても異例の夏日、寒暖差が自律神経を蝕む場合もあります。お互い注意したいですね。
今日の行事は「セルフケア」
自分自身をケアする意味も踏まえ皆様にはスクリーンを通してハンドマッサージをお勧めしています。
肩こり、頭痛、便秘等、手をマッサージするだけで全身の血行が良くなり、健康効果が得られる方法をご紹介しました。
専用のオイル等を用いてポイントも説明しています。
「意外と気持ちがええなぁ」と男性からも好評の言葉をいただきました。
